7 de abril de 2025
Melhor exercício para SOP: o que a ciência recomenda
Nem todo exercício é igualmente eficaz para a SOP. Veja o que a ciência recomenda para melhorar os hormônios e emagrecer.
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Blog Inflora
Artigos sobre SOP, nutrição funcional e saúde hormonal feminina. Escritos pela nutricionista Mylena Teixeira, especialista em Síndrome do Ovário Policístico.
31 de março de 2025
Café da manhã para SOP: o que comer para equilibrar os hormônios
O café da manhã é a refeição mais estratégica para mulheres com SOP. Saiba o que comer para começar o dia com os hormônios equilibrados.
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24 de março de 2025
SOP e estresse: como o cortisol sabota o equilíbrio hormonal
O estresse crônico piora diretamente a SOP. Entenda como o cortisol eleva os andrógenos e o que fazer para controlar.
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17 de março de 2025
Vitamina D e SOP: por que a deficiência piora todos os sintomas
A deficiência de vitamina D é muito comum em mulheres com SOP e piora a resistência à insulina, os andrógenos e o humor.
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10 de março de 2025
SOP e gravidez: é possível engravidar com a síndrome?
SOP é uma das principais causas de infertilidade, mas a maioria das mulheres consegue engravidar com o tratamento certo.
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3 de março de 2025
Inositol para SOP: o suplemento mais eficaz segundo a ciência
O mio-inositol é o suplemento mais estudado para SOP. Veja o que a ciência comprova e como usar corretamente.
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24 de fevereiro de 2025
SOP tem cura? O que a ciência diz sobre remissão
Muitas mulheres conseguem reverter completamente os sintomas da SOP. Entenda o que a ciência diz sobre remissão.
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17 de fevereiro de 2025
Acne hormonal na SOP: causas e como tratar com nutrição
A acne hormonal causada pela SOP não responde a tratamentos comuns. Entenda a causa e o que realmente funciona.
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10 de fevereiro de 2025
Ciclo menstrual irregular: pode ser SOP?
Ciclo fora do padrão é um dos primeiros sinais da SOP. Entenda quando é normal variar e quando buscar avaliação.
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3 de fevereiro de 2025
SOP e insulina: a conexão que muda tudo no tratamento
Entenda por que a resistência à insulina está no centro da SOP e como melhorá-la muda todos os outros sintomas.
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Guias completos sobre SOP:
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